最近、如実に感じることなのですがことあるごとに恐怖を感じるようになったり、それを避けるようになったりしました。

恐怖とは、人とご飯を食べるとき咀嚼の音が漏れ伝わってないか
人前に出るときに声が上ずらないか
今まではそうではないのに、ちょっとしたことで直ぐ驚いてしまう
過去のトラウマなのか性別問わず同世代とすれ違うと気取られるような感覚に陥る
視線に恐怖を感じる
インターホン、電話にでるのが苦痛
駅や施設などで同級生とあうのでは、という恐怖
など。このような状況が2年以上続いています。
また、携帯の充電器を購入しようと入った家電量販店での出来事で病気なのかもしれないと思うようになりました。不良に絡まれた、ひったくりにあったとかいうわけではないです。入店後、言い知れぬ不安に駆られ、商品を探しているときに店員に話しかけられないか、万引きされているように思われないか、という考えで頭がいっぱいになりました。あまりに不安に駆られる為帰路は、店員の顔もろくに見れない状態で、もしこのとき私物を落しても「拾う」という行為ができないくらいだったと記憶しております。
これは病気或いは思い過ごしなのでしょうか。