僕が考えたのは、体を、柔らかくすることです！！！
この方法も、教えてくれたら、嬉しいです！
No.1
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6
こつこつ、柔らかくする工夫をすることですね!!例えば、つま先立ちをしてスクワットとか、風呂から出た後前屈などを毎日欠かさずやることですね!!
あと、ちゃんと運動の前はストレッチした方がいいですよ!!
2，30回ぐらいジャンプすると、より高く飛べると思います。
No.2
374
走り高飛びのこつ はいつもおなじ位置から同じ歩数で跳ぶ事です。
もちろん柔軟性も重要ですね。
僕は小学生の時に陸上競技会でやりました。
その時に先生に教えてもらった事をかきます。
まず準備運動は ほとんど柔軟体操です。
その他の体操はふつうです
で跳ぶ前に歩数をはかります
バーの真ん中に立ち
前に31歩 右(左)に29歩をしっかりはかります
はかり終わったらそこに印をつくます
次にその印から 11歩か14歩でテンポよくとびます
上手くいけばはさみ跳びで130cmはいけるでしょう
また抜き足と手は極力あげて バーにぶつからないようにする
あとは タイミングですね！
No.3
374
走り高飛びのこつ はいつもおなじ位置から同じ歩数で跳ぶ事です。
もちろん柔軟性も重要ですね。
僕は小学生の時に陸上競技会でやりました。
その時に先生に教えてもらった事をかきます。
まず準備運動は ほとんど柔軟体操です。
その他の体操はふつうです
で跳ぶ前に歩数をはかります
バーの真ん中に立ち
前に31歩 右(左)に29歩をしっかりはかります
はかり終わったらそこに印をつくます
次にその印から 11歩か14歩でテンポよくとびます
上手くいけばはさみ跳びで130cmはいけるでしょう
また抜き足と手は極力あげて バーにぶつからないようにする
あとは タイミングですね！
No.4
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いや別に体柔らかくしないでもいけるよ、練習法は
階段を２段飛ばしとかずっとやるｗｗｗ
俺はタイヤ鬼って言う遊びしてる
タイヤが横になってるやつの上で鬼ご
５年の時にずっとやってた
俺は１１０メートルだZE☆
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2
ありがとうございます!
ためしてみます！