仕事がすごくハードで、疲れまくりました。人間関係でうまくいかなかったことが原因です。ただ、昨日はわりとその人間関係の面が、スムーズにいったので、夕方になっても、あまり疲れた感じもなく、眠たくなかったです。裏を返せば、気疲れのせいで、ものすごく眠くなるってことでしょうか。

そうかもね。俺もそういう時あるし

http://q.hatena.ne.jp/1278119667

http://www.yahoo.co.jp

URLはダミーです。

翌日は休みだからという事はありませんか？

私は、せっかくの週末くらい元気に遊びたい！と言う気持ちで、多少なりとも変化がありました。

http://hanasi.j-mental.net/030/ent11.html

URLには適度なストレスを受けるのはいいことであるとあります。

人間は自由に生き過ぎても、ストレスがありすぎてもいけないのです。

質問者様の場合、眠たくなかったというのは丁度よいストレスがある状態だったのでしょう。

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%82%B...(%E7%94%9F%E4%BD%93)

あいてが誰であれ，気をつかうと凄く疲れますよね．ごくごく普通の状況だと思います．疲れて眠れるうちは大丈夫ですよ．もっとストレスかかると疲れても眠れなくなりますから．眠れなくなったり睡眠が浅くなるようだったら早めにお医者さんに相談しましょう．

余り気をつかい過ぎると、体は疲れます。

体が疲れると、眠くなったり、逆に眠れなくなったりしますよ。

人間関係は特に疲れると思います。ある程度線引きしたり、

休日にストレスを開放してあげる事が大事になると思いますよ。

頑張って下さい。

http://www.naoru.com/kizukare.htm

ストレスや人間関係の悩みで眠れないこともあるかと思いますが

質問者さんは疲れがそれを振り切っちゃって

眠くなっちゃったんでしょうかね。

職場の人間関係って大事ですね。

多少ハードでも人間関係がいいと

そんなに疲れませんもの。

逆のパターンもありますけども・・・

http://q.hatena.ne.jp/

悩みなどあると眠れない事は要は・・・

寝ていても頭のどこかで考えているから眠れないようです。

違うことを眠る前に言い聞かせるというの手があるそうです。

まず床についたら・・・

「体が重い・・・体が重い・・」など心の中でも言い続ける。いわば、「ひつじが１匹・・」というような感覚みたいです。

ただ、ひつじだと、想像などで妨げになるので、身近なもの、ですから「体が重い・・・」など言い聞かせる。全く違う事を繰り返す事がいいようです。（精神科に通ってた友人から、そうような事を聞いただけなので、効果はわかりません）

逆に眠れるようになったのはいい事だと思います。

今までのストレスが和らいだのか・・・それとももっと疲れはて体が正直になっただけなのか・・・

私も昔は月残業が１５０時間の時は眠れませんでした。疲れて眠いのに・・・でも床に入っても眠れない・・・２年近く続きました。

http://q.hatena.ne.jp

ＵＲＬはダミーですいませんが、

http://q.hatemna

1日休みをとったらどうでしょうか？