夕方や夜に入る風呂は疲れがとれて気持ちがいいですが、朝入る風呂は、気持ちいいのですが逆に疲れも出るような気がします。やっぱり汗をかくからでしょうか？皆様の体験や、具体的な知識をお聞きしたいです。

夜に入る風呂はあとは寝るだけだから精神的にもリラックスできる。

朝入る風呂はこれから１日が始まるから精神的にリラックス出来ない。

夜に風呂に入って疲れがとれて気持ち良いと感じるのは疲れていたからで、夜の風呂は朝から夜まで働いて疲れた後の風呂だから気持ち良いんですよ。

朝の風呂に入って逆に疲れるのは疲れていなかったからですよ。寝起きやあまり疲れていない状態から風呂に入るのも意外と体力が要り、少し疲れます。寝過ぎからくる寝疲れも原因の１つでしょうが。

http://q.hatena.ne.jp/1226717966

朝は憂鬱で夜は開放感がありますね。

憂鬱な朝に入る風呂はすっきりするけど憂鬱なのはあまり変わらない。これから仕事に行くからかな。

夜は仕事が終わって帰ってきたからなのか開放感があり、その状態で入る風呂はとても気持ちが良い。睡眠も楽しみ。

朝は時間に追われているしゆったり出来ない。

夜は時間に追われずにゆったり出来る。

http://www.itmedia.co.jp/survey/articles/0505/16/news057.html

朝風呂はスッキリするよ。

疲れないね。

http://q.hatena.ne.jp/1226717966

朝風呂・銭湯は体に悪いのか？

http://www.midoru-hippy.com/newpage227.html

１０）朝風呂は体にいいのですか？

とんでもない、今すぐやめましょう。

私達の調査では温泉地での発病は、到着後の夕方と翌日未明に多くなってます。

到着後は疲労が最大に達して、あるいは熱湯で血栓形成傾向が強まっての発病と思われます。

未明は温泉浴や飲酒により利尿がついて脱水状態となるからと考えられます。

　特に明け方は「自律神経の嵐」と呼ばれるように、体が睡眠から覚醒への準備をするため内分泌系、自律神経系が激動します。

　血圧、脈拍、呼吸数、体温は上昇し、コルチゾール分泌、血液粘度は増加し、さらに心臓の冠動脈の緊張は低下してーーー、とまさに嵐のような変化が起きています。

　最も生体にとって弱い時間帯で、多くの病気がこの時間帯に好発します。明け方や未明に起こされると体調が1日中悪くなることは誰しも経験があると思います。

　こんな危険な時間帯にわざわざ入浴しようというのは自殺行為に等しいと思ってください。

　私達が群馬大学草津分院に勤務していた頃は、明け方になると多くの観光客が救急車で搬送されてきました。また未明に温泉に浮かんでいるところを発見され検死を依頼されたこともよくありました。あんな悲しい光景は繰り返されて欲しくないです。

http://www013.upp.so-net.ne.jp/balneology-res/q10asabur.htm

私は、毎朝必ずお風呂に入ります。

接待なんかで遅く帰って寝過ごしてしまってシャワー

だけで済ますこともありますが、シャワーも入浴もせず出社

したことがもう10年くらいありません。

慣れてしまったせいなのかそれで疲れを感じたことはありませんね。

朝風呂の気持ちよさも薄らいでしまいましたが、やめられない理由は

車通勤なもんですから家から少しの間は火照りをなくすため

窓を開けて走行してまして外からの風がとても気持ちいいんですよ。

さっぱりした状態で毎回、違う気温だったりで季節なんか感じられてとても

いい感じの精神状態で出社することができます。

http://www

疲れるというより

副交感神経モードになってしまって

その後ダレてしまうって感じじゃないですかね。

その日がくつろいでいい日だったらそれでもいいんですが

なんかやらないといけないことがあるんだったら

終わらせてから風呂入る方がいいかも。

どうしても入りたければ

ちょっと熱めの風呂に入るといいですよ。

http://q.hatena.ne.jp/

http://www.yunokuni.com/favorite/vol08/index.html

夜入るお風呂の効能です。筋肉もほぐれて血行も良くなり夜入るお風呂は1日の疲れを取ります。

http://www.oyappy.com/a-asaburo.html

朝風呂はシャワー程度ならいいと思いますが　普通に入ると私も疲れます。家にその後いるならいいと思いますがお風呂入ったあと仕事とか行くと疲れますね。

http://www.midoru-hippy.com/newpage227.html

■朝風呂・銭湯は体に悪いのか？■

朝は就寝中の発汗により血液濃度が濃なっているのでいきなりお風呂に入ると、心臓と脳に負荷がかかり危険ですよ。

入浴の水圧で末梢血管が細くなり静脈還流量が増えるのに、腹囲＆胸囲も縮小しているので肺へゆく血流は抑えられます。

これで心排出量のバランスが崩れ心臓に負荷が。

発汗によりさらに血液濃度が高くなった状態の血液は、水圧のかかっていない脳へ向かい

脳の血管抵抗が大きくなり負荷が。

朝起きて間髪入れずに100m走するようなものです。

習慣になっていて入らないと気分が乗らないと言う方は、湯船に浸かるのは短時間で。　出来ればシャワーがお奨め。

入浴前にコップ一杯分の水分を取ってからお風呂に入って下さい。

さらに入浴後にも汗をかいた分の水分補給として、コップ一杯分のミネラルウォーターかスポーツドリンクを飲んで下さい。

http://www.41102.jp/basic/index.html#asa

朝は基本的にだるいです。シーンとしてるし。

夜は基本的に１日の疲れを取りたい欲求がありますから風呂が朝の何倍も気持ちよくなるんだなと思います。

http://www.union-net.or.jp/cu-cap/asaburo.htm

朝風呂は、すっきりするのでいいものです。

低血圧で、体温が低いために、私は朝風呂で体を温めて、覚醒します。

頭の覚醒の為にいつも入ってますね。

http://q.hatena.ne.jp/1226717966

こんにちは。

副交感神経の話が出ているので、書き足します。

１、お風呂とリラックスについて

http://www2.nkansai.ne.jp/users/pbp/shinkei.html

恐らく、疲れではなく、ぽーっとのぼせたような状態かと思います。

２、湯かげんについて

jelateさんが書かれているように、「熱めのお風呂に入る」ことです。

＞湯加減の今までの研究報告では、３９℃の微温湯では副交感神経が優位に

＞なり、４２℃以上の高温浴では交感神経が優位になることがわかっていま

＞す。

＞上記を理解して、これから活動を開始しようという朝には、４２～４３℃くら

＞いの熱めのシャワーをさっと浴びて交感神経を優位にし、１日が終わる夜

＞には３９～４０℃くらいのぬるめのお湯にゆっくりつかれば、疲れがとれて

＞心地よい睡眠に入れることになります。

・詳しくは、しんじょう薬局ホームページにて。

http://www.bl.mmtr.or.jp/~shinjou/huro3.htm

どうぞ楽しいお風呂時間をお過ごしください。

＞夕方や夜に入る風呂は疲れがとれて気持ちがいいですが、朝入る風呂は、気持ちいいのですが逆に疲れも出るような気がします

理由はいくつか考えられます

１、体の状態

夕方や夜は昼間の活動で乳酸がたまり疲れた状態です。お風呂に入ると血行がよくなり、疲れのもとである乳酸が減少するので疲れがとれたように感じます。

ところが朝は睡眠の後ですので乳酸は夜ほどありませんし、疲れもとれているはずですし、血行も悪くはありません。このような状態でお風呂に入ると

血流がさらに流れるようになり、かえって心臓などに負担がかかります。ですから疲れを感じるかも知れません。

２、お風呂の温度

朝にお風呂に入る場合は温度が低い方がよいかと思います。１で書いたように体の温度をあまりあげないほうがいいからです。できれば

シャワー程度にすればすっきりとするはずです。

http://www.google.co.jp

普段から朝風呂に入っている人はそうではないと思いますが、お風呂は一日の終わりを無意識的に感じさせられるのだと思っています。ですので、これから何か活動を始めるはずなのに、お風呂に入ると気力を奪われるのではないでしょうか。僕の場合そうです。

http://www