No.7
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70pt
「横になって寝なくても睡眠したと同じ効果がある方法」と広義に解釈しますと
35時間無睡眠のサルも元気に――脳内ホルモンを鼻内にスプレー
脳内ホルモン『オレキシンA』を鼻内噴霧すると、睡眠不足のサルを覚醒させる効果がある。オレキシンAには目立った副作用もなく、新しい眠気覚ましとして期待できるかもしれない。
スプレー一発で「睡眠と同じ効果があがる」かもしれません……10年以上は先、とのことですが。
確かに、意外と世の中には「立ったまま寝る」人は多いようで、実は全然鍛えなくてもできるのか、あるいはある種の自己訓練による感覚鈍磨なのかよく分かりません。
http://ameblo.jp/goodbye-shibou/entry-10000086559.html
http://blog.macky.nikita.jp/?eid=173494
http://jp.air-nifty.com/umetoko/2007/10/post_9039.html
http://aboutme.jp/user_question/show/29008?user=12058
http://zapanet.info/blog/item/1230
あと、一応ホントか嘘か「訓練して立ったまま寝ることができるようになった」と書いている人のブログ記事を紹介します。（より深く短く寝る方法）どちらかというと瞑想的アプローチですかね。
No.6
200
25pt
大学の先輩(現 形成外科医)が医大生だったころに教えてもらった話です。
睡眠は、ぐっすり眠らなくても、体を安静にしていれば充分なのだそうです。
意識はあっても目が開いていても良いそうです。
したがって、たったままでも数時間安静にしていれば、
医学的には(その先輩が言うには)充分なのだそうです。
御参考までに。
URLはダミーです。
その話は漠然と聞いたことがありますね。本当なのでしょうか？
僕は不眠症なので眠れずに数時間横になって安静にしてますが、
それが睡眠時間の足しになった記憶はありません。
うーん。需要はありそうなんですけどね。
No.7
65653
ここでベストアンサー
70pt
「横になって寝なくても睡眠したと同じ効果がある方法」と広義に解釈しますと
35時間無睡眠のサルも元気に――脳内ホルモンを鼻内にスプレー
脳内ホルモン『オレキシンA』を鼻内噴霧すると、睡眠不足のサルを覚醒させる効果がある。オレキシンAには目立った副作用もなく、新しい眠気覚ましとして期待できるかもしれない。
スプレー一発で「睡眠と同じ効果があがる」かもしれません……10年以上は先、とのことですが。
確かに、意外と世の中には「立ったまま寝る」人は多いようで、実は全然鍛えなくてもできるのか、あるいはある種の自己訓練による感覚鈍磨なのかよく分かりません。
http://ameblo.jp/goodbye-shibou/entry-10000086559.html
http://blog.macky.nikita.jp/?eid=173494
http://jp.air-nifty.com/umetoko/2007/10/post_9039.html
http://aboutme.jp/user_question/show/29008?user=12058
http://zapanet.info/blog/item/1230
あと、一応ホントか嘘か「訓練して立ったまま寝ることができるようになった」と書いている人のブログ記事を紹介します。（より深く短く寝る方法）どちらかというと瞑想的アプローチですかね。
睡眠スプレーは前にGigazineかなんかでやってましたね。
知り合いにも電車の中で立ったまま器用に寝る人がいて、やっぱり個人差はあるのかなと思いながらも、何かいい方法がないかと思い質問させていただきました。
「瞬眠」は笑いました。別のエントリに金縛りどうのこうのと書いてあったので結構マジなのかもしれません。ぜひ技術体系として確立してほしいです。僕も挑戦してみます。
No.8
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25pt
私は電車の混雑を利用して寝てました。
リュックを背負うことで人や手すりに引っかかりやすくなり、
寝易くなります。
かなりセコいですし、周りからは迷惑がられると思いますけど、
眠気が勝つとしょうがないんです、こればっかりは。
こういう迷惑な人って、意外に多いと思います。
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1111621...
http://www.geocities.co.jp/MusicStar-Piano/5479/essay/20021130_t...
リュックですか。なるほど。
なるべくなら人に迷惑をかけたくはないんですが。
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睡眠スプレーは前にGigazineかなんかでやってましたね。
知り合いにも電車の中で立ったまま器用に寝る人がいて、やっぱり個人差はあるのかなと思いながらも、何かいい方法がないかと思い質問させていただきました。
「瞬眠」は笑いました。別のエントリに金縛りどうのこうのと書いてあったので結構マジなのかもしれません。ぜひ技術体系として確立してほしいです。僕も挑戦してみます。