ブドウ糖のように集中力が持続するもので、手軽に摂取できるものはありますか？また、集中力を持続させる簡単な方法などでもＯＫです。よろしくお願いします。

飴（＝キャンデー）はいかがですか？

手軽に摂れます。

お腹がすいた時でも、キャンデー１個で随分と頭が働くようになります。

これもキャンデーに含まれるブドウ糖のおかげです。

それにキャンデー１個は、ほぼ２０カロリー位です。

意外に低カロリーなので安心です。

それでも心配なら低カロリーのキャンデーもあります。

http://www.amazon.co.jp/s?ie=UTF8&node=179906011&page=1

僕は…チョコレートをひとかけら食べます。

チョコでなくても良いと思いますが…

糖分の摂取は効果的だと思います。

自分では…「魔法のチョコレート」と呼んで

効果があると信じ込んで（プラシーボ効果も活用して）食べています。

http://q.hatena.ne.jp/1204330082

集中力の持続させるのに何も直接的にブドウ糖を摂取する必要はありません．

同じような質問があります

http://q.hatena.ne.jp/1203710582

集中力を持続させる方法ですぐできるものでは一般的なものとしては

１．すぐ達成できる目標を連続して設定する

※数時間かかるものならば２０分程度で達成できる目標に分割

２．目標を達成したときのごほうび

※これがおわったら○○できるみたいな

３．雑音（特に人の話し声）を環境音で打ち消す

酸素缶とかオススメです。

http://www.sej.co.jp/shohin/sanso0605.html

家で勉強やるようでしたら、酸素エアチャージャーみたいなものも使えます。

http://ctlg.national.jp/product/info.do?pg=04&hb=MS-X2

イチョウ葉はいかがでしょうか。

イチョウ葉は集中力を高めるものとして、記憶が不可欠の受験勉強をしている方々にも愛用されてい

ます。

http://www.1bei.net/ichouhacategory.htm

http://www.kenko.com/product/seibun/sei_652002.html

http://www.12sun.com/ityo/

何でもいいから一点を見つめ続けることです。

視点を一点に固定することが集中力向上につながります。

すぐに集中力アップする方法:低下する記憶力アップと集中力アップ方法

http://shukioku.nb-rss.com/2007/01/post_11.html