旅行経験豊富な方、または医療関係のかたにぜひおしえていただきたいです。

エコノミー症候群対策として、

このような機内でできる体操もあります。

http://www.jal.co.jp/health/flying/ifex.html

基本的には、体を動かして血の巡りを滞らせないことが重要ですので、トイレなどに行くなど頻繁に体を動かしたほうが良いでしょう。

そのためには、やはり早めにチェックインして、通路に面した席を確保するのが良いかと思います。脱出口近くなど、前に席がない場所を確保できれば足が伸ばせるのでベストです。

http://www.e-kenkouseikatsu.net/bodys/goods_economy.html

大正１２年生まれで今年８４歳になったうちの祖母が今年ハワイにエコノミーで行きました。その３年前（８１歳の時）にシカゴまで片道１２時間かけてやはりエコノミーで行きました。

因みに、５～６年前に足を骨折し、手術でボルトを入れています。それ以外に骨粗鬆症もあるようです。

シカゴの時は私も同行していたのですが、座りっぱなしだったため血行が悪くなったのか足（特に甲の部分）が浮腫んだというのがありましたが、それ以外は特に目立った問題はありませんでした。

６０歳代だとまだ元気で丈夫な人も多いですから、ハワイぐらいなら大丈夫ではないでしょうかね？

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%90%89%E8%A1%8C%E3%81%82%E3%81%9...

これには書いてありませんが、吉行あぐりさんは９０歳代（しかも後半）でヨーロッパまで行ったらしいですが。

これだけ心配であれば旅行保険が付帯するクレジットカードではなく損害保険各社の旅行保険に加入しておくといいと思います。（主に現地での話ですが）

出発当日ですがツアーや格安券であればなるべく早めに空港に行くことをお勧めします。席が決まっていないでしょうから、早めに行くことで少しでも希望の席を取ることが出来ます。非常口席（少しゆったりしている）、トイレに近い席、プラス料金でのエコノミープラス（米系の航空会社等ならあります）等があります。空港での集合時間より早くいって並ぶ（あなたは団体カウンターに並び、お母さん等の同行者は搭乗する航空会社のカウンターにとりあえず並べば効率いいです。チケットが届かない前に順番が来たら横で後ろの方に譲るなどしてなるべく早くチェックインできるようにします。）

機内ではエコノミー症候群対策として水分を多めに取り、かつトイレを我慢させないようにしてもらって下さい。アルコールについても機内では酔いが回りやすくビールのように脱水作用があるものもあるので控える方が賢明です。

私は去年の夏に両親（父母ともに５０代後半）を海外へ連れて行ったのですがエコノミーでも大丈夫でしたよ。まぁお金に余裕があればもう少しいい席で両親にくつろいでもらいたかったのですが＾＾；

なるべく両親を窓際に座らせたり、英語と現地の言葉を通訳したりと色々気を使いましたが＾＾；でもやはりエコノミー症候群は心配ですよね。私達の時には、他の方が紹介しているような運動や、足をつま先で立つような運動をするように両親に即しました。あとは、トイレに立ったときなどに軽いストレッチをするように言いましたよ。

お母様とのいい思い出になるといいですね　＾＾

心配の１つはこれでしょうね。

＞患者にはエコノミークラスの乗客が多いので、『エコノミー

＞クラス症候群』と呼ばれていたが、実際にはビジネスやフ

＞ァーストクラス、鉄道、車でも起きるため、今では『旅行

＞血栓症』という名前で通っている。

http://www.naoru.com/ekonomi-.htm

成田からだとフライト時間は約7時間です。

誰も絶対に大丈夫とはいえないでしょう。

実際問題、エコノミークラスで

高齢の方がたくさん海外旅行に行ってるのは

事実なんですけど(^^;

義理の両親は、70歳代で

エコノミーでヨロッパとか何回も行ってますよ。

逆に私なんかは高齢で大丈夫なのかな？と思うぐらいで・・。

私はハワイは行ったことがないんですけど、

現地での体調のことも考えたほうがいいですね。

風邪薬、胃薬、鎮痛剤、酔い止め、ポカリスエット粉、水

は用心のためもって行ってます。

エコノミーでもご年配の方をよく見かけますし、

今日びの60歳は若いですし。大丈夫と思いますよ。健康な方なら。

うちの母親も大丈夫でした。

それよりも、同行者皆が、エコノミーじゃない席になるのなら、いいですが、お母様お一人だけ離れた席になる。とか

そういうのの方が、精神的疲労が大きくてきついと思います。

飛行機の中で、細かい字を読みすぎない。適度に眠る。

きちんとトイレに行く。

時々、通路を歩くなど、身体を動かす。

ということをしておけば大丈夫と思います。

食事時間が少し、時差にあわせてずれたりするので、

おなかにたまる、お菓子のようなものを機内に持ち込み、

自分の身体にあわせた食事時間の調整を徐々にできると、

身体の負担もすくないと思います。

また、到着したら、ゆっくりできる予定になるように

配慮してあげてください。

着くなり、買い物ツアーとか、ヘビーな食事にならないように

配慮がいると思います。

成田（羽田からかな？）でも、飛行機に乗る前に、ゆっくり落ち着ける時間があったほうがいいですね。

それから、ご年配の方に多いようですが、

せっかくの海外旅行だからと、着飾ったり、新調した洋服か靴で

飛行機に乗る方もいますが、そういうのは避けるべきです。

履きなれた靴、楽な洋服、冷房などに体温調節しやすい洋服などを

するようにするといいと思います。

皆さんが書いていらっしゃる通り、61歳でしたら問題ないかと。

私の両親は母(70代前半)，父(60代後半)で、父の退職後ほぼ

毎年二人で海外に出かけています。　と言ってもツアーでですが。

ツアーと言っても普通のやつで、勿論席はエコノミーです。

去年はエジプトにピラミッドに登りに行ったし、何年か前には

スイスに行ったりと動き回っています。　次はナイアガラの滝と

グランドキャニオンの予定だったんじゃないかな、確か。

現地の自由行動時には二人のペースで動いているそうですが、

それ以外は他のツアーの方達と一緒に行動しているそうです。

でも特に問題はないと行って、楽しそうに帰ってきます。

次にどこに行こうか考える位なので、本当だと思います。

母は過去に何回か頭を開ける手術もしていますし、高血圧だし、

年相応(？)の様ですが、自分の体と上手につきあっているみたい。

機内だけではなく、現地でも体調に無理しない様に行動するのが

ポイントかもしれませんね。

>>　母は世間一般の基準よりは元気なほうだと思うので

と言う事でしたら、何も問題はないと私は思いますね。

気楽にいきましょ。

toeishinjukuさんの気持ちが少しでも軽くなれば幸いです。

では

家の母は60歳の時にﾊﾜｲにも行きましたが、アメリカにも行きましたよ。エコノミーで。体調がよければ大丈夫だと思います。ただし

疲れやすいのでﾊﾜｲについてから少しゆっくりさせてあげるここと

日本に帰ってきてから、疲れが出るので要注意です。それさえ、気をつければ大丈夫だと思います。

ハワイなら時間的にまず問題ないでしょうが、絶対に安全とは言い切れないのでグァムにしてはいかがでしょう。