私はこんなことをして、気分転換をしてる！というのを教えてください。
どうしてそれがオススメなのかもあわせて教えてください。
一人でする趣味でも二人以上でする趣味、インドア・アウトドアいずれでも構いません！
No.3
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平日の仕事が車での外回りやデスクワークが中心で体がなまってしまうので、週末はジムで体を動かして気分転換をしています。
体を動かすと気も晴れるので、お勧めです。
一人で行って自分のペースで運動するのがいいですよ。
（URLはダミーです）
No.4
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http://eco.goo.ne.jp/word/nature/s00134.html
結婚前は、週末は本を片手に森っぽい公園に森林浴に行きました。
空気もよいし、静かだし夏なんて自然クーラーですよ！
チョイお金を出しても、そうゆう場所があれば行っていました。
ストレス解消にもなったし、早朝～夕方までいましたね。
今だったら、本ではなくＤＳかも（＾＾；）
結婚後は、近場の神社に森林浴です。でも五月蝿い…
時間に制限があるのも悲しいです。
No.5
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○盆栽をただじっと見つめているだけで気が高揚してきます。
時々水遣りをするぐらいですが最高の気分転換法です。
ケヤキ、松、さつき、もみじ、かりん、ザクロなど。
No.6
3015
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週末株式投資ですかね。
最近流行りのデートレードとかではなくて。
仕事で知ったり、新聞・雑誌で読んで見つけた世の中に必要な会社の株式を部分保有しています。今後の世の中の変化を予想して、応援したい会社を見つけるのって楽しいですよ。
No.11
2195
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・サッカー観戦
有意義かどうかはサッカーへの愛情度で決まりますが、アウトドア派の方なら、スタジアムへ、インドアならテレビで観戦するといいと思います。スカパーに入れば、多くの試合を見ることができます。
http://www.j-league.or.jp/ticket/
http://soccer.skyperfectv.co.jp/howto.html
・料理づくり
手間のかかる料理に挑戦する。ラーメンをスープから作るとかぎょうざも皮から作るなど。凝ったカレーに挑戦するのも良し。
・自転車で散歩
近所を自転車で散歩。適当な目的地を決めて、とくに目的もなくぶらりとする。途中おもしろそうなスポットを見つけたら寄り道してみる。
新しい発見もあるし、そこそこ気分転換にもなります。
1人で行くも良し、2人で行くも良しです！
No.12
880
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自分の好きな場所に行って
絵を描きます。 油絵は失敗してもやり直しが
聞くので楽です。
自画像を描くのも楽しいです。
無心になって何かできるのが良いと思います。
No.13
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私の実際にしている（したことのある）ことです。
テレビを見てみる。 (簡単に情報が手に入る一番の手段ですから)
テレビゲームをしてみる。 (ハマっている時が一番楽しい)
ゲームセンターへ行ってみる。(好きなゲーム、やり込んでいるゲームがなければあまり楽しくないかも。煙草臭いし)
映画を見てみる。 (気に入っているもの、最近のもの、普段見ないジャンルのもの、その時の気分に合わせて見る)
音楽を聴いてみる。 (いつもは外でイヤホンorヘッドホンで聞いているものも、スピーカーで聞いてみるとまた乙なもの。もちろん普段聞かないものもアリ)
絵を描いてみる。 (鉛筆でも、色鉛筆でも、筆ペンでも、ボールペンでも、書けるもの何でも使って適当に描いてみる。意外と心地よい)
料理をしてみる。 (ちょっと凝ったもの作ると満足感が増すかも)
外食しに行ってみる。 (好きなものを、好きなときに、好きなだけ)
寝坊してみる。 (まだ寝ていられるこの安心感。その後の後悔・・・)
昼寝してみる。 (天気がいいなら外でもいいかも。日焼けに注意)
寝てみる。 (寝たけりゃ寝る)
散歩してみる。 (ちょっとした運動にもなる。意外と疲れる)
目的もなくぶらぶらしてみる。(何か面白い物ないかなぁ〜、と)
ちょっと遠くへ出かけてみる。(少し視野が広くなるような気がする・・・だけ？)
デパートへ出かけてみる。 (意外な物が売られていたり)
ウィンドウショッピングをしてみる。(商品棚をただ眺め歩く。時折他のお客さんも眺め歩く)
本を読んでみる。 (何となく手に取った本が思ったより面白いことって時々ある)
漫画を読んでみる。 (何となく手に取った漫画が思ったより面白いことって時々ある)
立ち読みしに行ってみる。 (買う前に立ち読み、買わなくても立ち読み、でも足が疲れる)
行き交う人を眺めてみる。 (服装に目がいったり、動作に目がいったり・・・、そして時々妄想モード)
腹を満たしてみる。 (普段は買わないような物でお腹を満たすと、不思議な気分になれます)
腹を空かせてみる。 (いつも以上にお腹を空かせてみる。空腹は最高の調味料)
空を見上げてみる。 (空が青かったり、赤かったり、雲が見えたり、星が見えたり、月が見えたり、光の自然現象の宝庫)
山を見上げてみる。 (遠くの山は蒼かりし、近くの山も碧かりし、堂々ずっしりと横たわっていらっしゃる)
山へ登りに行ってみる。 (見上げれば天空、見下ろせば大地。たまには森林浴もいいなぁ)
鳥を眺めてみる。 (近くに寄ってくると、捕まえたくなる)
動物を眺めてみる。 (動きを見ているだけで面白く感じることもあり)
木を眺めてみる。 (下から見上げると、何となく見上げ続けてしまう)
川を眺めに行ってみる。 (水の流れを見ていると心が落ち着くような気がする)
滝を眺めに行ってみる。 (荒々しい音がまた爽快感を沸き起こさせる)
海を眺めに行ってみる。 (潮の香りも手伝って、様々なことを想起させてくれそうで、その思いも皆包み込んできたり、飲み込んできたり)
友人と行動してみる。 (他人を知ることは自身を知ることと同義)
一人になってみる。 (やっぱり一人が一番)
作曲してみる。 (適当に音符並べるだけだったり、思い浮かんだメロディやリズムを再現してみたり)
歌ってみる。 (歌いたいときに歌うんです)
囲碁を打ってみる。 (最近囲碁が趣味なんです。一人でも打てますし)
深呼吸してみる。 (３回深呼吸すると、何か変わった感じがするんですよ)
ぼーっとしてみる。 (リブート中)
インラインスケートで滑ってみる。(滑るスリルを体験)
運動してみる。 (思いついた動きを試してみる)
体操してみる。 (ストレッチもたまにしてみると気持ちがいいものだったり)
筋力トレーニングしてみる。 (ハマる人はハマる、らしい)
走ってみる。 (走りたくなったとき)
もう既に平日から為されているかもしれませんが、
まぁ、何かしらの結果が得られると思います。
それが有意義なものかどうかは、その人自身が決めることだと思いますが、
有意義だと考える理由が一つでもあれば、それは十分有意義なことだと思います。というか思いたい。
↓だみぃ
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