ちょっと離れてるかもしれませんが、神奈川県相模原市から国道413号道志街道を山中湖まで、けっこう坂道もあり、よく走っている人たちがいます。
学生時代にロードレースをやっていました。
ヒルクライムであれば、ヤビツ峠もいいと思います。上までだいたい12キロくらいでしょうか。序盤にきつめの勾配がありますが、そこを越えれば大丈夫です。勾配は7%前後とのことでした。
http://cchp.web.infoseek.co.jp/reports/20030621/20030621.htm
都内ではそういうところはちょっとなさそうですが、多摩丘陵などには坂が結構あるので、そういったところでインターバル形式で練習をしていたりしました。
http://tohantt.info/climber.cgi/shonankokusaimura/
神奈川というか横須賀ですが、湘南国際村TTが一部で盛り上がっています。2.7kmしかないですが、勾配は最大10%平均5%あります。いかがでしょう?
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