歌う際に、最も良い声が出る時間帯というのはいつ頃でしょうか。

残念ながら自分は“最も良い声が出る時間帯”についてはわからないのですが、発声練習などで大きな声を出すのを避けた方が良いとされる時間帯は知っていますので、それでご容赦くださいm(__)m

まず、朝、起床してから1時間程度は避けた方が良いとされています。（咽喉(ノド)の筋肉などがまだ完全に起きていないため。）

また、食後1時間半程度も避けた方が良いとされています。（胃に食べ物が入った状態では腹式呼吸で重要な働きをする横隔膜の筋肉が十分に働かないため。）

逆に完全な空腹時(食事前)はどうか?というと今度は声を出すためのエネルギーが不足するため“最も良い声が出る時間帯”には該当しないと考えられます。

以上を考えると、朝食後2時間～3時間ほど経過した時間帯・昼食後同じく2時間～3時間ほど経過した時間帯がベターだと考えられます。

（夕食後は通常の規則正しい生活であれば、身体が“おやすみモード”に

　入るため向いていないと思います。）