瞑想法(TM等)の紹介は必要ありません。
脳波フィードバック装置みたいな感じの瞑想をするための道具について、実際に効果のあるものだけが知りたいです。
http://7andy.yahoo.co.jp/books/detail?accd=31436848
セブンアンドワイ - 本 - 音読革命 右脳が開花する名文集 CDブック
私は、あまり瞑想というほどその分野に詳しくないし、深入りしたくもないのですが、本屋さんであるとき、このような本を買いました。現在CDつきの本は安価でたくさんでています。聞いてみると、一様にBGMとか安らぎ、聞きやすいものになっています。
安価ですから試しに見てみてください。
瞑想のための道具を探しています。瞑想の体験記は必要ありません。
なるほどCDですか…もっとメカっぽい物を探しています。