皆様はインターネットは　良いと思いますか！？

ネットはただの通信手段に過ぎません。ただインタラクティブなメディアですから、テレビのようなことも出来るし電話のようなことも出来るしファックスのようなことも出来るしテレタイプのようなことも出来るし、というだけです。

それを何か特別なように思ってしまって、俺の生きる場所はこの中にしかないみたいに思ってしまうと、のめりこんで変なことになってくるんだと思います。

日常どこにでもある電話やテレビと同じに考えて必要な時にだけ使うようにしていれば、体も心も健康に保てると思います。

(URLダミー)

健康に良いとは思いませんが、悪いと思ったことはありませんし、悪いと聞いた事もありません。普通に考えて、

1) 目に悪い

2) 体を動かさないのでデスクワークと一緒の害

などが、考えられます。

1時間見たら、10分休むなどの休憩をとる。

1日に2回くらい軽い運動をするなど、通常のデスクワークの場合と同じ対応で良いのではないでしょうか？

一番の情報収集ツールでしょう。

デメリットは 何事もそうですが、熱中しすぎて、生活のリズムが乱れることですね。

健康を害しないようにするには、ほどほどにしておくということでしょう。

おいしい食べ物やさんを情報量の中から調べることができます。

考えるとおなかも空くし、想像するとわくわくします。

デメリットは今の所、匂いを嗅ぐことができない点です。

目の周りの指圧やカロチンを多く含む食材を採るとネット閲覧による眼精疲労に効果があるようです。

イスやキーボードといった、パソコン周りの環境や姿勢に気をつけたり、ストレッチ、つぼ刺激等に気をつければ健康を害さず、ネットを楽しめると思います。

やはりデメリットは何と言っても夢中になり過ぎて

時間を忘れてやりこんでしまうことがあるという

ことではないでしょうか？私はそうです・・・

ですから私は、時間をある程度決めてやるようにしています。

インターネットは良いものです。少なくとも、私はネットのおかけで遠隔地での仕事も遠距離恋愛の末での結婚(今、既婚です。）も遠くはなれた親戚つきあいもありますので、なくては今の私はありません。

ネットにおける健康の事で番気になるのはたぶん、視力と電磁波と操作姿勢とマウスダコでないかとおもいますけど、視力はルテインを含むもので眼病予防できるものが多数出てます。

電磁波には各種防磁シールドがでてますが、電磁波は人体に対してはさほど気にするほどでないといいます。

むしろ、操作姿勢。私は、一日中ＰＣで作業をしているので、肩が上がらなくなったことがありました。姿勢が原因で、モニターの位置や座る姿勢を治したり、同じ姿勢をとり過ぎないようにしたり、なるべくオフは歩くようにしたら、身体が悪くなる事はなくなりました。

マウスダコは、マウスを使いすぎるとできますが、いまでもユニバーサルマウスがでてたり、パッドがありますし、いずれ、マウスに頼らない方法がでてくるとおもいます。

トータル的にはインターネットの時間を増やしすぎない事とおもいます。考え事などは、普通にデスクでやって、仕上げだけモニターの前に座って短時間でしあげるとか。

ある程度の利用はいいかと思います。知識や視野が広がると思うので。

インターネットを楽しむための手引きです。