出来るだけ安く満腹になる方法は？

特売の食パンは１００円くらいですけど、だめですか？

パンの耳を大量に貰って食べる！

やはりお水ではないでしょうか。

アドレスはダミーです。

食前に500mlの水を飲むことです。

お茶やポカリではなく，水です。

ダイエットや健康促進にもかなり効果があります。

おそらく今最も安価な主食たり得る食材は

薄力の小麦粉でしょう。

探すと1kg、100円程度で購入できます。

そして同時にスーパーで焼き肉用の牛脂をゲット。

小麦粉を溶いてフライパンに牛脂を引いて、

焼いて、醤油かソースでもつけて食います。

原価数十円でとりあえず満腹です(゜д゜)マズー

１００均で売ってるそばやうどんの乾麺。

４食分くらい入ってます。

あとは水に溶かしたゼラチンを飲んだり。

これらのお店の喰い放題サービスを利用するか。

水をたらふく飲むことでしょうねえ。

URLはダミーです。

ズバリ、デパ地下の試食でしょう！

食前に大量の水分を摂ることです。

この場合、お茶やジュースではなく・・・「水」であることが大事です。お腹がいっぱいになったような感覚をおぼえ、食事量も半分以下に減ります。食後、満腹になるだけでなく、健康にも非常に良いのです！

やっぱ牛乳でしょ～♪

牛乳に砂糖を入れて飲むと満腹中枢を刺激するらしいです。

ここのミラノ風ドリアは３９０円で、結構おなかが一杯になります。

乾燥の増えるワカメを水に溶かして醤油！

途中で飽きますが。

特売のスパゲティはどうでしょう。味付けはケチャップ、マヨネーズなどで。

乾パンをよく噛んで、水をたくさん飲むのは？

意識して噛むと意外とお腹いっぱいになったような気がします。

あと、賞金付の大食いメニューに挑戦する！

urlはだみ

香典返しのノリと水

水は硬い水の方が腹にたまるらしいです。

私は、1L牛乳一気の方が好きですが...

昨日、ミルクもち作ろうと思って、

牛乳500mlくらい、砂糖適当を火にかけ、溶き片栗粉適当をいれて混ぜたのですが、片栗粉が足りなかったらしく、中途半端に甘くドロッと生ぬるいなぞの物体が出来ました。（スライム状態）

仕方なく、用意していたきな粉と共に食べてみましたが、

コップ一杯分位で気分的におなかいっぱいになれます。。

思いのほか腹持ちもいいようで、朝食べてないけどまだ空腹にはなってないですね。

作りようによってはおいしくいただけるかと。。

http://www.hatena.ne.jp/ダミーー:detail]

上はダミーです。

自分の嫌いなものを食べるというのはどうでしょう。

あまり食べたくないものは直ぐに食欲が無くなります。

うまくいけば好き嫌いもなくせて一石二鳥。

そしたらまた別の嫌いな物を探さないとですが。

今はやりの寒天はいかがですか？水と一緒に食べると、水を吸収してかなりの満腹感が得られます。

もやし

に焼肉のタレをかけて食べる！！

「ぐーぴたっ」と水分をたっぷりとるとお腹いっぱいになります。

ズバリ言うわよっ！

言わせてよっ！

そんなアナタは大殺界っ！

ゆしとうふ・・・・

中で膨らむからね。

健康的で価格も手ごろで、言うことなし。

牛乳と寒天で牛乳かんはいかがでしょう？

食べ続けると飽きますけどね。

麩。

出汁で煮たり、卵とじにしたりで結構腹持ちもいいですよ。

小麦粉と水で具無しお好み焼きを作って食べるというのはどうでしょう。この小麦粉は近所で１ｋｇ、９８円なので、お米の1/3～1/4の値段で購入できます。

雑草を調理して食う！　材料費ゼロで、あとは調理時の光熱費のみ。

水分があるからでしょうが、豆腐を１丁食べるとおなかも持ちます。

特売で３丁１００円、１丁当たり３３円。

自炊を応援するこの本によると

安いのはパスタのようです。

さらに安いのはマカロニ。

「マカロニをふやかして食べる」と

かなり量は増すようです。

（味や見栄えはきっと反比例↓ですね・・）

無料だし満腹になるし良いことだらけだ

ポップコーンを何袋か食べるだけで、満腹になりますよ。のどが渇くでしょうから水も飲んで、さらにおなかの中でポップコーンが膨らむ・・・と(^^;

満腹中枢を刺激する

ポップコーン＋炭酸飲料(コーラ等)

体には悪そうですけど…。

もしくはキャベツの千切りを食べる!