食すると「美しくなる」といわれている食べ物・飲み物を教えてください。

『豚足』じゃないですか？

コラーゲン効果でお肌によいそうです。

例えば、これ。お酢関係はいろいろありそうですね。

[%83X

こちらのサイトは参考になるでしょうか？

モロヘイヤ・・・クレオパトラも食べてたとか

赤豆もいいみたいですね。

豆パワーってなんだろう。

クレオパトラが美容のために食べたといわれる「なつめ」とか。

同じくクレオパトラが真珠を溶かして飲んだとされる「酢」とか

痩身の効果があり、楊貴妃も飲んだと言われる蓮のお茶。

小野小町が美容食として食べたという鯉。

世界三大美人（日本Ver.ですが・・・）の美容食という観点で整理してみました。

ここはどうでしょう。自然食品の方が健康面からも美容になるかと思います。

ハスカップを紹介します。

北海道では結構出回っている果実で、ブルーベリーみたいな色をしています。酸味が強く自然の殺菌力を持ち、ビタミンＣが１００ｇ中５０ｍｇ、カルシウム、鉄分も含まれており、メロン、ブドウをはるかにしのぐ量です。また、強心効果のある成分も含まれており、心臓の弱い人や、貧血、冷え症の人などに薬効があり、これは、ビタミンＣの働きによるものです。アイヌの人たちの間では、昔からハスカップを食べると「体を軽くし、不老不死」に役立つと食べられていたそうです。

実際、美容・健康などの効果を狙ってハスカップ製品が多数売られています。通販でも手に入るのではないでしょうか。

肌のかさつき、肥満の解消の効果があるといわれています。

「ヤーコン」

美肌効果があるとされる「サジー」。

実際飲んでますが、なんかイイ感じです。

どちらもドリンクが売られています。

小樽の昆布専門店「利尻屋みのや」さんの昆布です。

ここの昆布は、「七日食べたら、鏡をごらん」と宣伝されており、私の友達などは定期的に通って昆布を調達しているほどです。

新陳代謝を活発にし健やかなお肌づくりのためにはビタミンＢ2やＢ6も必要です。

こうした栄養素・成分をすべて含んでいるのが、ブロッコリーだそうです。

　さらに、ブロッコリーに含まれているフラボノールという成分は、紫外線で活性酸素が発生するのを抑制する抗酸化作用あるようです。

米ぬか・・

「真珠」

中国の楊貴妃、エジプトのクレオパトラも用いていたそう。

「ローズヒップ」

「納豆」

うなぎは美容にいい食べ物。ビタミン＆コラーゲン入りだから

ざくろも世界的に美容によいと有名ですね

アセロラは健康にもよいし、お肌にも

湯葉です。

イソフラボンたっぷりで、若々しさの源ですから。

そういう意味では豆乳もですね。

ただ、豆乳は「食する」とはいいませんね。

ゆばは化粧品にまで活用されているくらいです。

切干大根って、美しくなれる食品なんだそうです。

意外！

『寒天』でしょうか??

私は「粉寒天」を固めて食べたり,お茶寒天にして飲んでます。

ヤーコンです。

同県の、近いところで最近ヤーコンを特産物にしようと、一生懸命、いろいろ作っています。

時々私も食べています

質問者さんが聞いた事がないかどうか知りませんが

ちらがーはどうですか？

沖縄料理で豚の顔の皮です。これと大根を煮た料理を先日食べたのですが、コラーゲンたっぷりで不思議な食感、とっても美味しいです！！

最近家内が凝ってるのが黒豆納豆です。

アントシアニン効果でお肌によろしいようですね（＾＾；

味自体も私が食べた感じでは美味しかったです。

（見た目はちょっとグロテスクですが）

「玄米」です。どうでしょう？

「ノニ」はご存知でしょうか？

自家製系

特製バナナヨーグルト

便秘のべの字もないような人でも便秘し易くなるんですよ。 そんなときは鉄分補給も兼ねてプルーンがお薦め。朝私はヨーグルトに入れて必ず食べてます。頑固な便秘持ちの私はそれでも足らないのでＤＨＣのオリーブエキスのオリーブの実１粒とエキスを混ぜてます。お腹すっきりですよ。

ハト麦に含まれるヨクイニンというエキスは、美肌やイボ取りに良いといわれています。

私も以前イボができたとき、ヨクイニンエキスを飲み続けて効果がありキレイに治りました。

美肌に良いかも。

注：妊婦さんは避けたほうがよいそうです。

食べるシルク。

セシリンというアミノ酸たんぱく質がお肌に良いようです。

胡麻の栄養素は驚くものがあり、近年アメリカでその美容（若返りなど）効果が発表されたそうですよー

ペルーの「アグアヘ」です。

数年前の「サタッぱち」（日テレ）でも放送していました。