睡眠に関して質問です。寝ている時に以下のような状態になることがあるのですが、これは何かの病気なのでしょうか。

私は同年代女性で、同じ症状があり、痩せ型です。ナルコレプシーという病名でした。

それ、あれです、浅い睡眠の時に脳は起きてるが体が寝ちゃってるヤツです。病気とかそういうのではありません。よく金縛りと勘違いする人が多いです。それと、睡眠時無呼吸は直接関係ありません。

昔、なったことあり調べたことがありますがURL忘れました。一種の睡眠障害なのは確かですが劣悪な環境で寝ようとしてるからちゃんと寝られなくてそういう状態になるんだと思います。（家では起きない）

昔は過労気味だったりストレスだったりでちゃんとぐっすり寝られないことがありましたが、今はまともな生活しているので滅多になりません。

「睡眠時無呼吸症候群」の場合は上記のような具体的な症状がありますよ。

START-ENDさんの症状は、私も良くなる、いわゆる「金縛り」にそっくりですが。

ちなみに私は肥満ではありません^^;

金縛りではないでしょうか。もちろん霊的な意味ではありませんが。

-以下抜粋-

「人は睡眠中、このレム睡眠の状態になると骨格筋の弛緩が起こり、カラダが全く動かなくなる。よって無意識に手足を動かしたり、寝返りをうったりもしなくなる。レム睡眠は約一時間半周期で訪れるので、毎日６時間寝る人なら毎日４回はこの状態になっているというわけだ。もちろん寝ている本人は意識がないので、カラダが動かないことに気付くことはない。

ところが、時にその状態（レム睡眠時の骨格筋弛緩状態）のまま、意識だけが覚醒してしまうことがある。暑い…寒い…寝具が合わない…寝苦しい…、物音がした…、尿意を催した…など、レム睡眠中に意識だけが覚醒する要因は様々あるが、そうなると、骨格筋が弛緩しているため、意識はあるのにカラダは全く動かせないという状態になってしまう。つまり、これがいわゆる「金縛り」と呼ばれる状態だ。」

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私もたまに（年に１，２回）こういった状態になります。そういったときは疲れているのかなあと漠然と思います。

あの…金縛りではないでしょうか。というのも、私も頻繁に（毎日×何ヶ月とか、一晩に何回もとか）あるので…。

意識が覚醒する→目を開けられない→手足が動かず呼吸が苦しい→しばらくすると目が覚める

同じです。呼吸が苦しい原因は色々ですが、首の角度によって苦しくなっているようです（私の場合）。また、椅子を並べて仮眠しているときに多いとのことですが、安定した姿勢でない場合に起こることが（私の場合は車で眠ると、結構な確率で発生）。

金縛りは霊的な理由ではなく、肉体的＆精神的に疲れていたり、無理な体勢で寝たりしても起きます。自宅では起こりにくい、というのも、これであれば納得がいきますし…。

ＵＲＬは私のブログです。金縛りについて何度も言及していますので、参考まで。

上記URLなどからすると、何らかの睡眠障害でしょうね。残念ながら「仮眠のときによりひどい」については推論になってしまうのですが、ふとんで寝るときより無理な姿勢であるため

・気道が塞がりやすい→SAS

・緊張してしまう→金縛りなどの睡眠障害

を引き起こしているのでしょう。

ちょっと回答おくれました。。。

明らかに金縛りです。私もよくありました。疲れているときに多いです。起きている気がするのですが、目に見た部屋の作りが明らかに違ったので、実際は覚醒してなかったことがわかりました。足下に人が立っていたこともありました。URLのように、健康面での対策と、精神面での対策をすることをお薦めします。金縛りにあった日は、疲れているのですから、無理をしないで、あまり考えないで、ストレスを発散するといいと思います。

睡眠時無呼吸症候群は、自覚症状が少ないです。今回のように「睡眠中に急に意識がハッキリする」のは、睡眠時無呼吸症候群の要件ではありません。疑いはあるので対策は役に立つかもしれませんが、金縛りがどんぴしゃです。金縛りは、前のURLにありますように、心霊現象ではなく、「疲れているときの異常なレム睡眠」ですから、夢を見ているのだと思って気楽にとらえてください。疲労対策を重点的にやってください。