ただし、
（1）過去のhttp://www.hatena.ne.jp/1059147275にあるもの
（2）「ぐーぴたっ」を食べる
（3）親指と人差し指の間を押す
（4）お腹に力を入れる
以外でお願いします。
No.1
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35pt
冷房などの冷えが原因とすれば、冷たい食事はさけて、あたたかい食事で、体をあたためるとよいと思います。
http://hirorocooking.com/foodlife/1019-02-07/
ひろろクッキング（お料理・レシピ紹介）
粒食の場合、消化・吸収がゆっくりのため、腹持ちがよいので、3食きちんと食べていれば、余計な間食をせずにすみます。
とのことです。
funakiya
2004/08/07 16:58:53
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auren
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回答ありがとうございました。
補足しますが、ダイエットしているわけではありません。しっかり食べてもということですので、これ以降の回答者の方はよろしくお願いいたします。